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韓國365mc醫(yī)院男士lams吸脂3周分享：

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韓國365mc醫(yī)院

發(fā)表于 2022-04-27 14:42:49

在365mc做腰腹、胸部、背部和大腿蘭斯吸脂已經(jīng)過去3周了，這種一周減重還是比較順利的，前兩周確實(shí)比較難，應(yīng)該是對結(jié)果前臺迫切了吧，感覺每天都過的比較難。

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其實(shí)手術(shù)一共才抽了24管脂肪，現(xiàn)在提醒有這樣的變化已經(jīng)算是非常不錯(cuò)的了，看著三周體重掉了10公斤，腰腹和胸部的脂肪明顯減少了不少，雖然腰腹的變化不大，但是有這樣的結(jié)果已經(jīng)是在我的意料之外了。

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這段時(shí)間根據(jù)營養(yǎng)院長制定的食譜進(jìn)餐，基本上都已經(jīng)習(xí)慣了那樣的方式，但是中間朋友慫恿去吃了幾次自助餐，體重好像有反彈的趨勢，這樣的話就需要加大運(yùn)動(dòng)的量了，院長給的計(jì)劃很詳細(xì)，如果哪天的體重還在保持的話，或者有反彈的趨勢，就需要增加0.5-1個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，因?yàn)闆]有管住嘴嘛，只能在其他地方彌補(bǔ)了。

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還有給正在減肥的人一定建議，剛吃完飯的時(shí)候一定不要馬上就躺下，對減肥計(jì)劃和身體都沒有好處，這次我已經(jīng)是深深的感受到了，用餐后半個(gè)小時(shí)盡可能的運(yùn)動(dòng)一下，不但可以減重，還對吸脂術(shù)后的恢復(fù)有好處。

今天的分享就先到這里，下次再和大家見面的時(shí)候應(yīng)該會給你們不小的驚喜，一起來看看吧。

編輯：嘟嘟


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